jul uden trængsel og alarm

Undgå at gentage en jul fyldt med trængsel og alarm

Julen nærmer sig og for mange er det en dejlig tid med familie, venner og hygge, hvor prisen blot er ekstra kilo på sidebenene, der løbes væk i løbet af januar. Måske helt frem til næste december for nogle af os. For andre er håbet og ønsket til julen det samme, men erfaringen er en

Få vendt den negative stress spiral

Oplever du at hænge fast i ubalance? Det kan være fordi, du har for mange uafsluttede opgaver, der trækker på dine ressourcer. På et tidspunkt er der ikke mere at trække på. Du begynder at mærke stress, opbygger endnu flere uafsluttede opgaver.

Læs mere