Hvad gør du af din rastløshed og uro?

Måske du kender fornemmelsen? Du har svært ved at sidde stille. Du har en indre uro, som du ikke rigtig ved hvor kommer fra. Sandsynligvis er den ekstra forstærket i disse tider, hvor du er hensat til at være hjemme. Eller også er det først nu, du bemærker den.

Læs mere

Få vendt den negative stress spiral

Oplever du at hænge fast i ubalance? Det kan være fordi, du har for mange uafsluttede opgaver, der trækker på dine ressourcer. På et tidspunkt er der ikke mere at trække på. Du begynder at mærke stress, opbygger endnu flere uafsluttede opgaver.

Læs mere