En varm anbefaling fra Jeanett (Belastningsstress)
Jeanett kom til mig i en svær tid, hvor hun stod midt i en belastningsreaktion efter en privat tragedie. Hun beskriver, hvordan vores samtaler hjalp hende til at finde styrke i sig selv, selv når livet føltes ubærligt.
Gennem vores møder arbejdede vi med at skabe et trygt rum, hvor hun kunne møde sine følelser, forstå sine reaktioner og finde en vej til at acceptere det, der ikke kunne ændres. Jeanett fortæller, hvordan hun gradvist fandt ro til at være i nuet – også når det var udfordrende.
Jeg er dybt taknemmelig for hendes ord og for at have haft muligheden for at støtte hende på hendes vej.
Læs hele anbefalingen her: 👇
Jeg giver hermed Rasmus mine bedste anbefaling og et KÆMPE af hjertet TAK.
Gennem et langt liv, som en personligt og fagligt stærk og handlekraftig kvinde, blev jeg ramt af en belastningsreaktion grundet en privat tragedie, der medførte en langtidssygemelding med belastningsstress.
Jeg blev af fagprofessionelle gentagende gange opfordret til at søge krisehjælp. Således kom jeg i kontakt med Rasmus, uden selv at have haft øje for, hvad præsist jeg havde brug for, at få ud af et sådan tilbud. Det eneste jeg vidste var, at jeg savnede mig selv, at jeg led og ønskede at blive fri af den angst, afmagt, sorg, vrede og søvnløshed, jeg var ramt af, og som medførte manglende hukommelse, overblik og koncentration.
Rasmus skabte et trygt rum, med en professionel tilstedeværelse. Rasmus var god til at rumme, det jeg mødte ham med. Han lyttede aktivt og stille mig relevante spørgsmål til selvreflektion. Rasmus tilgang gav mig styrke til at være i alt det, der mødte mig af følelser som sorg, angst, vrede, afmagt, gråd mm. Hele tiden tog Rasmus ansvaret for, at være undersøgende på, om jeg kunne rumme at være i det, der mødte mig og stoppe op, når der var brug for at jeg skulle grounde.
Hver gang jeg kom kom til en konsultation hos Rasmus, kom jeg uden et planlagt mål for, hvad jeg ønskede at bruge tiden på. Jeg mestrede slet ikke at have et sådan overblik. Jeg talte derfor ud fra de følelser eller oplevelser, der fyldte mig den pågældende dag. Hver gang oplevede jeg, at jeg gik derfra med oplevelsen af, at havde været på en indre rejse – indimellem med tilbageblik på tidligere oplevelser i mit liv. Jeg fandt forståelse for egne reaktioner, og fandt vej til at rumme det jeg ikke nødvendigvis kunne ændre på og håndtere at være i nuet, når det føltes ubærligt.
Jeg er taknemmelig for de timer jeg har haft hos Rasmus. De har været med til at skabe troen på og givet mig bedre balance til min videre rejse.
– Jeanett
Hvem er jeg?
Jeg er uddannet gestaltterapeut fra Nordisk Gestalt Institut og medlem af Danmarks psykoterapuet forening (MPF)
I 2019 startede jeg min egen terapipraksis og coachingvirksomhed. Jeg finder større glæde ved at arbejde direkte med mennesker og brænder for at hjælpe flere til at bryde den sociale negative arv.
Klik her, hvis du vil vide mere om mig og mine kvalifikationer som psykoterapeut.
Rasmus Ranmar
Psykoterapeut, MPF
