AI som refleksionsredskab mellem terapisamtaler
En praktisk guide til, hvordan du kan bruge AI som refleksionspartner mellem terapisamtaler – uden at AI forsøger at være din terapeut
Hvad er autentisk kontakt?
Når du er autentisk, er der et uhæmmet naturligt flow i dine følelser, tanker og handlinger. Det lyser igennem i kontakten med andre og du vil opleves som ærlig, oprigtig og tydelig i din kommunikation.
Autentisk kontakt kan beskrives som mødet mellem en dråbe og vandoverfladen. Når flowet er naturligt synker dråben ned under vandoverfladen med et plask som følge, der svarer til den umiddelbare og naturlige reaktion på dråbens størrelse.
Når du ubevidst hæmmer dig selv i den måde du udtrykker dig på, skyldes det typisk en kontaktforstyrrelse, der kan være meget hæmmende for din måde at være på i livet.
Hør om forskellige kontaktforstyrrelser i videoen nedenfor.
Med den rette støtte og vejledning kan psykoterapi hjælpe dig med at at opnå bedre autentisk kontakt med dine medmennesker, hvilket øger din livskvalitet markant!
Indtast dit navn og telefonnummer, hvis du vil ringes op og få en snak om hvordan psykoterapi kan hjælpe dig.
Du er også velkommen til selv at ringe på:
En praktisk guide til, hvordan du kan bruge AI som refleksionspartner mellem terapisamtaler – uden at AI forsøger at være din terapeut
Er du vred? Sådan genkender og håndterer du dine vrede-mønstre Nedenstående spørgsmål giver dig et indblik i, om du har udfordringer med vrede, og hvordan
Håndter din vrede og styr dit temperament med 5 enkle tips Her er 5 tips til at få styr på vreden. Så bevarer du positive
