Få styr på din vrede
Psykoterapi i Nordsjælland eller København.
GRATIS forsamtale OGSÅ AKUT
RING PÅ
Psykoterapi i Nordsjælland eller København.
GRATIS forsamtale OGSÅ AKUT
RING PÅ
Psykoterapeut, MPF
Problemer med vrede har vidtrækkende konsekvenser for livskvaliteten.
Man kan blive så vred, at man ikke kan styre sig selv. Ukontrolleret vrede kan gå ud over de forkerte, og ødelægge ens forhold til andre.
Man kan bære et ulmende nag i så lang tid, at det føles som et sår, der aldrig heler.
Eller rette indestængt vrede indad imod sig selv med negativ selvsnak og depression som følge.
Det behøver dog ikke at være sådan.
Jeg har som psykoterapeut i Nordsjælland hjulpet mange mennesker med at bruge deres vrede konstruktivt.
I psykoterapi lærer du at genkende dine triggere, og du lærer mestringsstrategier til at håndtere følelser på en sundere måde.
Du kan også afdække og løst underliggende årsager til vreden, såsom barndomstraumer eller uløste konflikter.
Måske kan jeg hjælpe dig.
“Jeg gik i terapi fordi jeg var bange for at min vrede ville gå ud over min lille dreng. I terapien har jeg lært at skelne mellem min og andres vrede samt at acceptere min egen vrede. Det har betydet at jeg nu er langt hurtigere til at fange og forstå min vrede og bruge den mere konstruktivt.”
– Peter, 32 år
Jeg tilbyder Terapi i Espergærde eller København.
Indtast dit navn og telefonnummer, så ringer jeg dig op inden for 24 timer og vi kan få en snak, så du kan vurdere om jeg er den rette psykoterapeut for dig.
Du er også velkommen til selv at ringe på 4191 4330
Så du bevarer positive relationer og får mere glæde. Få 5 tips til hvordan du arbejder med din vrede og undgår raseriudbrud.
Før du lærer din vrede at kende, vil meget af din glæde være overladt til omstændigheder og til andres nåde.
Jeg er uddannet gestaltterapeut fra Nordisk Gestalt Institut og medlem af dansk psykoterapeut forening.
Jeg har selv arbejdet med vrede i terapi. Derfor ved jeg på egen krop, hvad man kan opnå igennem gestaltterapi. I min praksis får du et rum til at udforske dine følelser og tanker på en ikke-dømmende måde.
Klik her, hvis du vil vide mere om mig og mine kvalifikationer som psykoterapeut.
Psykoterapeut MPF
Dejlig central lokation i Espergærdecenteret Nordsjælland. Tæt på skov (walk and talk), så du efter terapien kan tage dig selv en stille stund.
Stille og hyggeligt lokale i Espergærde Nordsjælland med behagelige møbler til din psykoterapi. Jeg tilbyder også terapi fra København.
På livet.dk bruger vi cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookieoplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside og hjælper os med at forstå, hvilke sektioner på livet.dk du finder mest interessante og nyttige.
Nødvendige cookies hjælper med at gøre en hjemmeside brugbar ved at aktivere grundlæggende funktioner som side-navigation og adgang til sikre områder af hjemmesiden. Hjemmesiden kan ikke fungere optimalt uden disse cookies.
Hjemmesiden bruger Google Analytics til at indsamle anonyme oplysninger såsom antallet af besøgende og de mest populære sider. At holde denne cookie aktiveret hjælper os med at forbedre vores hjemmeside.
Please enable Strictly Necessary Cookies first so that we can save your preferences!
Hjemmesiden bruger cookies til at spore brugeradfærd. Data er anonyme og anvendes til at forbedre brugeroplevelsen. Sitet anvender cookies fra Hotjar. Hvis du afviser denne cookie, vil vi ikke kunne få data omkring brug af systemet.
Please enable Strictly Necessary Cookies first so that we can save your preferences!
Du kan læse privatlivspolitikken.