Få styr på din vrede

Psykoterapi i Nordsjælland eller København.
GRATIS forsamtale OGSÅ AKUT
RING PÅ

FÅ GRATIS FORSAMTALE

Rasmus Ranmar

Psykoterapeut, MPF

Problemer med vrede har vidtrækkende konsekvenser for livskvaliteten.

Man kan blive så vred, at man ikke kan styre sig selv. Ukontrolleret vrede kan gå ud over de forkerte, og ødelægge ens forhold til andre.

Man kan bære et ulmende nag i så lang tid, at det føles som et sår, der aldrig heler.

Eller rette indestængt vrede indad imod sig selv med negativ selvsnak og depression som følge.

Det behøver dog ikke at være sådan.

Jeg har som psykoterapeut i Nordsjælland hjulpet mange mennesker med at bruge deres vrede konstruktivt.

I psykoterapi lærer du at genkende dine triggere, og du lærer mestringsstrategier til at håndtere følelser på en sundere måde.

Du kan også afdække og løst underliggende årsager til vreden, såsom barndomstraumer eller uløste konflikter. 

Måske kan jeg hjælpe dig.

“Jeg gik i terapi fordi jeg var bange for at min vrede ville gå ud over min lille dreng. I terapien har jeg lært at skelne mellem min og andres vrede samt at acceptere min egen vrede. Det har betydet at jeg nu er langt hurtigere til at fange og forstå min vrede og bruge den mere konstruktivt.”
– Peter, 32 år

FÅ GRATIS FORSAMTALE

Jeg passer på dine data. Læs persondatapolitikken her

BLIV RINGET OP og få en GRATIS halv times forsamtale lige her:

Jeg tilbyder Terapi i Espergærde eller København.

Indtast dit navn og telefonnummer, så ringer jeg dig op inden for 24 timer og vi kan få en snak, så du kan vurdere om jeg er den rette psykoterapeut for dig. 

Du er også velkommen til selv at ringe på 4191 4330

Priser

  • Forsamtale: Gratis og uforpligtende
  • 1 session: 800 kr.
  • 4 sessioner: 2.700 kr. (spar 500 kr.)
  • Arbejdsløs eller studerende på SU: 500 kr. pr. session (675 i København)

5 tips til få styr på vreden

Så du bevarer positive relationer og får mere glæde. Få 5 tips til hvordan du arbejder med din vrede og undgår raseriudbrud.

Hør mit radiointerview om vrede

Få større glæde. Få styr på vreden

Før du lærer din vrede at kende, vil meget af din glæde være overladt til omstændigheder og til andres nåde.

Hvem er jeg?

Jeg er uddannet gestaltterapeut fra Nordisk Gestalt Institut og medlem af dansk psykoterapeut forening.

Jeg har selv arbejdet med vrede i terapi. Derfor ved jeg på egen krop, hvad man kan opnå igennem gestaltterapi. I min praksis får du et rum til at udforske dine følelser og tanker på en ikke-dømmende måde. 

Klik her, hvis du vil vide mere om mig og mine kvalifikationer som psykoterapeut.

Rasmus Ranmar

Psykoterapeut MPF

Dejlig central lokation i Espergærdecenteret Nordsjælland. Tæt på skov (walk and talk), så du efter terapien kan tage dig selv en stille stund.

Psykoterapi lokale til samtaleterapi

Stille og hyggeligt lokale i Espergærde Nordsjælland med behagelige møbler til din psykoterapi. Jeg tilbyder også terapi fra København.