Skam – når du ser dig selv gennem andres fordømmende øjne
Nede i mit indre dybGemmer sig en masse krybYngler og vokser i mørketNæret af mistro og rædselMen når de får lidt lysForvandles de til glødende
Gestaltterapi er en oplevelsesorienteret psykoterapi, hvor du beskæftiger dig med det, der betyder noget for dig i dit liv – her og nu. I terapien arbejder du med de ting, du oplever og får feedback fra terapeuten. Herved får du mulighed for selv at erfare, hvad hver enkelt oplevelse betyder for dig.
Som terapeut går jeg således ikke ind og giver dig en analyse af, hvad dine problemer er. I stedet støttes du i selv at mærke, hvad der sker med dig, når du beskæftiger dig med dem og til at stole på dine egne sansninger og erfaringer. Gestaltterapien har fokus på, at du får så meget klarhed, at du bedre kan se dine valgmuligheder og dermed i højere grad kan vælge at tage ansvar for dit liv.
I gestaltterapi lægges der vægt på kontakt – på din kontakt til dig selv og din krop og på kontakten mellem dig og terapeuten. Det er en vigtig pointe i terapien, at du ikke skal laves om, men at du lærer at acceptere det menneske, du allerede er. I gestaltterapi lægges vægt på et ligeværdigt forhold mellem terapeut og klient.
Gestaltterapi er udviklet af Fritz og Laura Perls samt Paul Goodman. Den bygger på Gestaltpsykologi, feltteori og på et eksistentialistisk grundlag. Læs en yderligere beskrivelse af gestaltterapi på wiki.
Gestaltterapi i Espergærde – effektiv personlig udvikling gennem samtale.
Ordet ”gestalt” forklarer her det fænomen, at vi som mennesker har et behov for at opleve de ting, vi kommer ud for, som afsluttede helheder – kaldet gestalter. Hvis vi ikke har fået afsluttet en vigtig hændelse på tilfredsstillende vis, vil dette låse os fast og gøre os ufleksible i bestemte områder af vores liv, indtil vi får gjort op med den uafsluttede hændelse. Når vi får gjort det, genvinder vi vores frihed og fleksibilitet, og dermed også følelsen af at have flere forskellige handlemuligheder og større kreativitet.
Du genvinder altså din handlefrihed og din kreative evne til at vælge at reagere anderledes i ellers fastlåste livssituationer.
Med den rette støtte og vejledning kan psykoterapi hjælpe dig med at at få lukket “gestalterne” i dit liv, så du kan fokusere på at levet livet nu og her.
Indtast dit navn og telefonnummer, hvis du vil ringes op og få en snak om hvordan psykoterapi kan hjælpe dig.
Du er også velkommen til selv at ringe på:
Nede i mit indre dybGemmer sig en masse krybYngler og vokser i mørketNæret af mistro og rædselMen når de får lidt lysForvandles de til glødende
Hvordan håndterer du rastløshed og uro? Er du ofte rastløs og urolig? Har du oplevet en følelse af indre uro, hvor du ikke rigtig kan
Nu er min lille e-bog “Angst – Træk vejret. Tjek virkeligheden. Træf en beslutning” ude til læsere, som enten lider af angst eller er pårørende til en, der har det.
På livet.dk bruger vi cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookieoplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside og hjælper os med at forstå, hvilke sektioner på livet.dk du finder mest interessante og nyttige.
Nødvendige cookies hjælper med at gøre en hjemmeside brugbar ved at aktivere grundlæggende funktioner som side-navigation og adgang til sikre områder af hjemmesiden. Hjemmesiden kan ikke fungere optimalt uden disse cookies.
Hjemmesiden bruger Google Analytics til at indsamle anonyme oplysninger såsom antallet af besøgende og de mest populære sider. At holde denne cookie aktiveret hjælper os med at forbedre vores hjemmeside.
Please enable Strictly Necessary Cookies first so that we can save your preferences!
Hjemmesiden bruger cookies til at spore brugeradfærd. Data er anonyme og anvendes til at forbedre brugeroplevelsen. Sitet anvender cookies fra Hotjar. Hvis du afviser denne cookie, vil vi ikke kunne få data omkring brug af systemet.
Please enable Strictly Necessary Cookies first so that we can save your preferences!
Du kan læse privatlivspolitikken.