Grundfølelserne bruger du til at træffe beslutninger og regulere dine behov

Grundfølelserne bruger du til at træffe beslutninger og regulere dine behov

I denne video får du en introduktion til grundfølelser og hvad du bruger dem til.

Grundfølelser er de helt basale følelser; Vrede, sorg, frygt og glæde. De er karakteriserede ved at de mærkes meget rent og tydeligt og regnes for et udtryk for hvordan du har det lige nu.

Du har god kontakt med dine følelser når du ofte og nemt kan mærke og sige hvordan du har det.

Følelserne er vigtige for vores trivsel, fordi vi bruger dem til at regulere vores behov og træffe beslutninger. Beslutninger uden en følelsesmæssig kontakt følges tit af en usikkerhed og tvivl.

Grundfølelser

Hør om grundfølelserne i videoen nedenfor.

Andre indlæg

Del på socialt medie: