Blomstrer rastløsheden i sommerferien? Måske er det et godt tidspunkt at få kigget på den og finde mere ro og balance i livet Sommerferien står
Hvordan håndterer du rastløshed og uro? Er du ofte rastløs og urolig? Har du oplevet en følelse af indre uro, hvor du ikke rigtig kan
Nu er min lille e-bog “Angst – Træk vejret. Tjek virkeligheden. Træf en beslutning” ude til læsere, som enten lider af angst eller er pårørende til en, der har det.
Træf bedre beslutninger ved at lære at rumme dine følelser. Og til at regulere dine behov. Træf bedre beslutninger ved at lære at rumme dine
Fang angst og vrede i opløbet Awareness er nøglen til forandring Awareness ”musklen” er et vigtigt grundlag for at fange stress i opløbet og ændre
Du er ikke alene om at være ensom Læs her hvad er ensomhed er og hvordan forholder du dig til at vi mennesker i bund
Forstå din rastløshed og uro Bryd den onde cirkel af rastløshed, inden den kammer over og du er fanget i en negativ stress- eller angstspiral.
Få vendt den negative stress spiral Gestaltterapi hjælper dig med at genoprette balancen og undgå stress Kendetegn ved stress Stress er en belastningstilstand, som du
